Vasalöparna har flyttat

Vi har nu startat en ny hemsida som du hittar här.

Vi ses där!

Vasalöparna har klarat Den stora utmaningen!

Vi klarade av den stora utmaningen!

Hela det här projektet har varit en resa med ett enda mål, att klara av vasaloppet eller öppet spår. Nu har vi äntligen lyckats då vi båda tog oss i mål i gårdagens 90-kilometerslopp Öppet spår. 


Under en hel vecka har vi varit uppe i Fryksås för att formtoppa och ladda inför loppet. Det var under den här veckan som alla sista pusselbitar skulle falla på plats och tekniken skulle finputsas inför gårdagen. Tyvärr gick inte allt enligt planerna. Ungefär i mitten av veckan drog vi på oss en liten förkylning som gjorde att vi inte kunde träna som vi hade önskat vilket också drog ner moralen lite.

I projektplanen skrev vi att vårt främsta mål var att ta oss i mål men också att om vi kände att det var möjligt, skulle vi satsa på att få en bra tid också. På grund av förkylningen precis innan bestämde vi dock att målet var  att ta oss i mål och att tiden inte spelade någon större roll.

Här är vår statistik från loppet:

 Skärmdump från vasaloppets hemsida.

För mer exakt info, besök vasaloppets hemsida och skriv in våra namn här.

Mer kommer att komma men för den här gången avslutar vi med att meddela att detta har varit en utav de roligaste upplevelserna i båda våra liv. 

Snart är det dags!

Imorgon smäller det! Vasalöparna ska äntligen åka den långa sträckan från Sälen till Mora. (90 km)
Vi har förberett oss så gott vi har kunnat genom att isolera oss från omvärlden och nöta skidåkning i en hel vecka. De sanaste dagarna har vi även kolhydratladdat för att kunna prestera på bästa möjliga sätt.

Snart är det läggdags då klockan är ställd på 03:00

Mer info kommer efter loppet men här kommer lite bilder från veckan som gått.

Vasalöparna vallar skidor

Nu är det inte många timmar kvar tills vi ska åka det långa loppet. Att valla skidorna på rätt sätt är väldigt viktigt när man ska åka så här pass långa distanser och därför lägger vi ner extra mycket tid den här gången.

Imorgon kommer det vara runt 10 minus vid start men temperaturen kommer stiga strax efteråt och kommer eventuellt bli någon plusgrad. Förhoppningsvis blir det aldrig plusgrader i snön då det försämrar glidet avsevärt och gör att man måste valla med klister för att få något fäste.

Här är en film som visar hur vi har vallat. Kom ihåg att hur man vallar beror på väder, så kolla alltid upp hur vädret kommer att vara under dagen.

Matlagning med vasalöparna!

Eftersom många av er har frågat efter det, kände vi att det äntligen var dags att bjuda på ett litet matlagningsklipp. Denna gång lagar vi Cowboygryta uppe i stugan i Fryksås. Efter ett hårt skidpass med mycket fysisk påfrestning längtar kroppen verkligen efter en rejäl måltid. Vad passar då bättre än en proteinrik Cowboygryta alá vasalöparna.

Ingredienser

1 kg köttfärs
1 paket bacon
2 gula lökar
3-5 vitlöksklyftor
2 tomater
1 paprika
3 förpackningar krossade tomater
1 kläm delikatesskryddad tomatpuré
2 burkar vita bönor
2 burkar kidneybönor
Original Chili Spicemix
Vitpeppar
Paprikakrydda - Stark
Salt och peppar

Och så lite ris.

Slutspurt inför Vasan

Som några av er kanske redan vet, så kommer vi nu att spendera en hel vecka i Dalarna. Detta för att kunna  finslipa det allra sista och få alla bitar att falla på plats inför Vasaloppet. Vi kommer att träna hårt, dvs två skidpass om dagen, och även äta nyttigt för att formtoppa.

Nu sitter vi här uppe i stugan i Fryksås Fäbod efter återigen en lång resa med SJ (Sveriges förmodligen mest hatade företag). Ännu en gång misslyckades de med att ta oss från punkt A till B på utsatt tid. Men de ska ändå ha en eloge för att de bjöd på taxi sista biten, då vi missade vår buss vid anslutningen i Mora.

Här får ni en inblick i hur en resa med Vasalöparna kan se ut.

En dag i Karlbergsparken